Что же такое Фитнес для лица?

Это, прежде всего, возвращение тонуса мышечного каркаса лица. И это главное. Мышцам, как и человеку, необ­ходимо питаться, дышать и работать. И если они не нагружены физическими упражнениями, то, в конце кон­цов, худеют и истончаются. И из мышц-«веретено» превращаются в мышцы  — «веревки». Поскольку мы на­ходимся в гравитационном поле земли, ослабевшие мышцы провисают, а вместе с ними и кожа. Поэтому все занятия направлены на то, чтобы тренировать каждую зону лица, каждую мышцу.

Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лап­ки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыли»), прорисовываются до­полнительные подбородки. Увы, но все эти «бонусы» закономерны. Лицевая мускулатура атрофируется гораз­до быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. Все эти 33 несчастья происходят из-за ухудшения притока кровии питания мышц. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных ми­мических движений со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры. Тут нужно сказать несколько слов о косметике. Бесспорно, качественная и дорогая косметическая продукция оказывает положительное влияние на состояние кожи и даже способна отчасти «реанимировать» ситуацию. Но это лишь воздействие снаружи: все равно, что лечить угревую сыпь кремами, продолжая объедаться «вредной» пищей. Также и с морщинками. Какой бы чудной ни была реклама косметики, обещающая глубокое проникновение на под­кожные уровни, до мышцей никак не добраться.
Управление мимикой лица и здоровье

Фитнес для лица — гимнастика отдельных мышц, и человек должен научиться пользоваться каждой из них по отдельности (напрягать и расслаблять). Это приводит к обогащению мимики, уходит страх заработать лиш­ние морщины, снижается утомляемость, проходят головные боли, боли в шее, улучшается  — особенно у жен­щин  — эмоциональный фон, увеличиваются возможности быстрого выхода из депрессивного состояния. Оче­видно, что фитнес для лица улучшает не только здоровье кожи, но и здоровье человека в целом.
Какой возраст оптимален для занятий?

Фитнесом для лица можно заниматься в любом возрасте. Оптимальное время начинать — 25–30 лет.

Как ни парадоксально это звучит, но точка отсчета старения начинается примерно с этого возраста. Конечно, в 25 лет говорить о старении  — это нонсенс. Но тем не менее. Скорость реакции омоложения в этом возрасте велика и старение незаметно. Через некоторое время процессы уравновешиваются, а потом процесс ста­рения опережает, наваливаясь как снежный ком. Те, кто задумывается об этом в 20 с небольшим и начинают занятия лет в 35. по сравнению со сверстницами будут выглядеть значительно моложе.

А есть ли верхняя возрастная граница?

Думаем, что нет. Все зависит от того, когда будет осознанная необходимость «что-то сделать с лицом». Иногда стимулом для начала занятий бывают встречи выпускников. Результаты имеют эффект разорвавшейся бомбы: вот дорогие подруги, что я вам приготовила!

Результаты занятий фитнесом для лица

С его помощью можно выглядеть моложе на 5–10 лет. А при сочетании с косметологией (я имею в виду  мас­саж и маски) можно выглядеть значительно моложе.

Мышцы лица отлично реагируют на упражнения, которые вы делаете, и лицо на долгое время останется лицом без возраста!

Какие проблемы можно решить?

Коррекция овала лица, возможность убрать нависание верхнего века, иметь плотные фактурные щеки, вы­сокие скулы. Заметьте, у восточных красавиц высокие скулы, и у них не бывает обвисших щек.

Конечно, коррекция мимических морщин. А еще улучшение состояния подбородка, области декольте. Дамы с радостью видят, как упругие мышцы облегает эластичная кожа.

Сколько времени нужно, чтобы результат был, что называется, «налицо»?

Я люблю сравнивать косметическую гимнастику с занятием фитнесом. Для того, чтобы был стойкий результат, нужно 3 месяца. Такое время необходимо для мышц, чтобы они отреагировали на тренировки и стали лучше. Как и в фитнесе: приходит человек в спортзал вялый, астеничный, а через 3–4 месяца занятий выходит челове­ком совсем других форм.

А первые результаты вы увидите сразу, глядя на свое отражение и зеркале. Но если мы хотим, чтобы лицо из­менилось, необходимо посвятить этому время.