Или бывает еще с "тяжелым" человеком поговориь, так тоже прямо упадок сил, словно всю душу из тебя вытащили

ага, ставьте защиту, представляйте зеркало между вами или выстраивайте кирпичную стену)
Ой, я ничего с собой поделать не могу, что-то последнее время такое унылое состояние(конечно без внешнего фактора не обошлось) спасают дорамы, вообще под новый год от депрессии спас сериал-дорама, смешно конечно..воть)) Я поняла, что в такие моменты нужно искать что-то хорошое, у каждого свое конечно, что может спасти, переключить от унылого депрессионного состояния на позитив)) Общаться с близкими, может это кому помогает, но я наоборот, закрываюсь в себе, почему-то у меня такое чувство, что не надо их грузить, типа сама справлюсь   ))
А знакомая моя шоколад лопает, говорит настроение лучше (кажется  где-то даже,что-то такое я читала..)
У каждого по своему, кто-то есть начинает много и толстеет, а я наоборот худею, потому как кусок в горло не лезет( ну вот хоть какой-то плюс от депрессии  )

Отредактировано Сана (2010-03-19 13:26:57)

У меня такое раньше было- сейчас Слава Богу нет- у меня мама нервничать начинала, если у меня мои апатии начинались. Поэтому в такие моменты я старалась найти, чем себя занять- даже хороший фильм подойдет, но такой чтобы втянул. А уже после апатия проходит... А вообще сейчас весна- витаминов не хватает- попей какой- нибудь комплекс. Я сладкую водичку люблю- поэтому купила себе шипучие

Вообще мне тут моя китайская врач объяснила, что на эмоции очень печень влияет. Не знаю сути- могу сказать одно. Все анализы по печени у меня в порядке, а стала пить "печеночное" китайское лекарство- такие перепады настроений- то к слезам, то к апатиям у меня пропали. Я не берусь судить что у тебя то же самое- просто сказала для справки. И для профилактики- чтобы поддержать печенку советую попить масло Расторопши. Я его еще перед китайскими пила- и могу сказать, что и здоровье и настроение получше стало

Наташенька, весной все эти чудные ощущения - вещь очень частая! Это практически у всех происходит. Думаю, что зимой мы слишком много сил и энергии мобилизуем, и, как следствие, к весне происходит спад. (Был бы, кстати, Новый год в весеннее время - депрессняка этого бы точно не было!). И тут, кстати, надо бы разделить понятия - депрессия - это "все плохо", а апатия - это "все равно".

Я с Машуником абсолютно согласна - надо отвлекаться! Прям-таки усилием воли! Даже когда, вроде бы, делать абсолютно нечего - придумать себе какую-нибудь цель и ее достигать! Это стопроцентно помогает, Наташик!

Есть еще один чудесный способ! Попытаться взять недельку отдыха на работе и уехать туда, где точно на душе будет хорошо! А еще лучше - в какую-нибудь познавательную поездку, например на экскурсию! У меня есть несколько таких знакомых, которые в обязательном порядке куда-то ездят именно в весеннее время, точнее, в апреле! Это происходит каждый год!

А знаешь, зайка, я когда-то себя вылечила от этой жалости к себе! Где-то прочла, не помню, такой рецепт. Села (сама с собой ) и нарисовала примитивную таблицу - два столбика слева и справа. С одной стороны я написала, что хорошего было во всей моей жизни, ну а с другой - все то, что плохо. Честно, не кривя душой. На это ушло довольно много времени. И получилось так, что некоторые события в моей жизни (самые важные, значимые и счастливые) перевесили. Попробуй!!!