слушай, Glazky, ну это круто! И мозг не грузит, и тело отдыхает!!! Ты оригинально решила проблему. И мне интересно, как же это выглядит. Так что ждём рассказа

Привет

Девочки, пришла, ужинаю. Это такой кайф, я простов в отпаде, других слов просто нет. Занятие в воде шло 45 минут, под музыку. Мы одели пояса из легкого материала (типа пенопласт) и перчатки с открытыми пальцами и перепонками. Сразу в воду и там по указке инструктора прыгали, махали ногами вперед, в сторону, назад. Мне все время сносило в сторону, но инструктор сказал, что сначала у всех так. Потом кто-то снял, кто-то не снял пояс и нам вынесли что-то типа трубы (по форме) из того же материала, ими мы загребали под себя, запихивали под колени и поднимали- опускали ноги. В общем кувыркались. Под конец сделали дыхательные и расслабляющие упражнения. У меня все мышкцы устали, наверно завтра болеть будут, но это такая приятная усталость... Я вообще думала 2 раза в неделю ходить, теперь уже о трех разах в неделю думаю    В общем всем советую: и в водичке побултыхаться и для фигуры полезно   Там были все возрастные группы от 18 до 60 лет. Пойду лягу маме под бочек- "Тайны следствия" посмотрю- хочется кайф от своей мышечной усталости словить

Glazky

Так интересно! Я бы тоже не отказалась, но у меня бассейна поблизости нет, так жалко. 

Может и есть, но после работы я по-любому не могу. Я до 20.00 работаю, и потом как выжатый лимон, а ещё домой час ехать.
Я бы по выходным ходила, если бы недалеко от дома. А ехать в другой район в выходные не хочу, и так на дорогу по 2 часа в день уходит чтобы ещё в выходные куда-то тащиться.

А вообще для меня  самая лучшая  и доступная нагрузка - это прогулка быстрым шагом в течение часа. И воздухом дышишь, и организм в тонусе. Приятно, полезно, и при этом совершенно бесплатно.  Хорошо что есть куда гулять ходить, парк рядом.