Какая актуальная темка

У меня такое было, когда в школе училась трясло перед экзаменами, особенно перед выпускными, в универе так перед вступительными не трясло как в школе перед выпускными. Ну и в универе перед каким-нибудь сложным экзом тоже потрясывало.
Еще когда волнуюсь перед чем-нибудь, то могу ночь не спать совсем. И с утра с красными глазами и "тяжелой" головой

Да я собственно никак. Если ситуация в конец достала, то проще выговориться, чтобы тебя выслушали. А валерьянку редко пью. Уж если что-то совсем кардинальное происходит

Glazky

Машунчик, спасибо за такую актуальную темку...... в которой я наверное буду частым гостем

Ой, и очень часто, так как я очень восприимчива и ранима (и ничего не могу поделать с собою), хотя на публике веду себя так, что никто и не скажет подобное. Скорее скажут, что я вспыльчивая и несдержанная))..... немного агрессивная особенно в последнее время, так как нервы на пределе, а я не хочу показывать свою слабость (а именно сесть и разреветься что есть мочи)    

Мне очень помогают:

во-первых - полная тишина и одиночество,
во-вторых - спокойная мелодия или легкий и непринужденный фильм,
в третьих (раньше постоянно делала так, а сейчас нет возможности) - прогулка по лесу, особенно если зелено))) Природа мигом успокаивает и вызывает покой и умиротворение.
Еще я забываю обо всем стоит мне посмотреть на фото своих любимых племяш или поговорить с ними))
Ну а в последнее время - ВЫ ДЕВОЧКИ!!!!!
У меня на работе очень тяжелая обстановка, от которой хочется рвать и метать, но я сдерживаю себя (но иногда начинаю пререкаться с начальством, которая нас специалистов ни во что не ценит, а лишь отдельных людей и в открытой форме), так как знаю, что приду домой, включу БУК и выйду на наш сайт, где буду общаться с теми, кто стал близок мне за эти месяцы)))

Мариночка, ну ты прям заглянула в мою аптечку))) 
Еще настойка боярышника, корвалольчик (но я его сейчас перестала принимать, так как он действует на меня, как наркотик, т.е. становлюсь после него какой-то отрешенной от всего мира). Мне в последний раз прописали таблетки "афобазол" -  неплохие, кстати. Еще есть одни таблетки, которые я в прошлом году принимала по совету подруги "тенотен" (кажется) во время сдачи ГОСов и защиты диплома (как я вперед писала была старостой в группе из 40 человек - и к каждому нужен был подход, так как не хотели учиться, а я не хотела, чтобы в моей группе были хвосты или завалы).